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Quante volte vi è capitato di svegliarvi di soprassalto per un brutto sogno? O magari, al contrario, di aver sentito la sveglia e aver compreso, con amarezza, che quella situazione meravigliosa che stavate vivendo era… irreale? I sogni affascinano tante persone che cercano di ricordarli ma non sempre ci riescono.

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Interpretazione dei sogni, significati e curiosità che non tutti sanno

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Sono molte le persone che soffrono di insonnia o hanno disordini relativi al sonno. Oggi vi elenchiamo otto curiosi casi di problemi legati al dormire. Partiamo dal caso di Louisa Ball, una ragazza che soffre della “ sindrome della bella addormentata “

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I disturbi del sonno in otto curiosi casi

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Più volte abbiamo parlato dell’importanza del dormire bene . Cercare un ritmo regolare di vita, riposare almeno un tot di ore a notte, insonnia permettendo.

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Dormire in metropolitana, il video di un sonnellino improvvisato

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Si chiamano Zeo e Sleep Cycle e sono fra le App per iPhone più amate da chi ha problemi di insonnia . Sì, perché l’iPhone può essere utile anche mentre si dorme

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iPhone e insonnia, ecco le App per dormire meglio

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Quello delle otto ore di sonno consecutive per notte sarà anche un falso mito, ma dormire poco , sembra sempre più evidente, non è affatto un toccasana per il nostro equilibrio psicofisico. La conferma, l’ennesima, arriva da un recente studio condotto da Virend Somers ed Andrew D. Calvin della Mayo Clinic di Rochester , in Minnesota.

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Sonno e obesità, chi dorme poco mangia troppo e ingrassa

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Dormire almeno otto ore ogni notte, senza interruzioni, figura tra le buone abitudini per uno stile di vita regolare e sano.

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Il falso mito delle otto ore di sonno

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I sonniferi sono pericolosi. A dirlo è un recente studio pubblicato sul British Medical Journal , a firma di Daniel F

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Pillole che uccidono, i sonniferi rischiano di farci dormire per sempre

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Dormiremo sonni meno tranquilli per via di una recente scoperta effettuata da un’équipe di ricercatori della Yale University School of Medicine e pubblicata sulla rivista Immunology .

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Infezioni legate all’orologio biologico, rischio aumenta di notte

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Non faccio troppo caso agli alimenti che disturbano il sonno . Sarà che la sera arrivo con un appetito tale che spesso mi capita di cenare con alimenti e bevande che mi piacciono senza pensare che potrei avere difficoltà a dormire.

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Alimentazione e sonno: quali alimenti lo favoriscono e quali no?

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